El estado de ánimo y las mascotas

La mascoterapia puede ayudar a mejorar el estado de ánimo de las personas de varias maneras:

1. *Reducción del estrés*: La interacción con animales puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y promover la relajación.

2. *Liberación de endorfinas*: Acariciar o jugar con animales puede estimular la liberación de endorfinas, también conocidas como "hormonas de la felicidad", que mejoran el estado de ánimo.

3. *Aumento de la oxitocina*: La interacción con animales puede aumentar los niveles de oxitocina, una hormona que promueve la sensación de calma y bienestar.

4. *Distracción de pensamientos negativos*: La mascoterapia puede distraer a las personas de pensamientos negativos y preocupaciones, mejorando su estado de ánimo.

5. *Sensación de conexión*: La interacción con animales puede proporcionar una sensación de conexión y compañía, reduciendo la sensación de soledad y aislamiento.

6. *Mejora de la autoestima*: La mascoterapia puede ayudar a mejorar la autoestima y la confianza, lo que puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo.

7. *Reducción de la ansiedad*: La interacción con animales puede reducir los síntomas de ansiedad y promover la relajación.

8. *Fomento de la socialización*: La mascoterapia puede fomentar la socialización y la interacción con otros, lo que puede mejorar el estado de ánimo.

9. *Mejora del sueño*: La mascoterapia puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que es esencial para mantener un buen estado de ánimo.

10. *Apoyo emocional*: La mascoterapia puede proporcionar apoyo emocional y confort, lo que puede ser especialmente beneficioso para personas que experimentan trastornos de ánimo.